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大小比赛各有利弊 5方面比较助跑者选择 网易体育2月23日 : 如果把参赛人数超过10000名的跑步比赛定义为大型比赛,10000人以下的就是小型比赛了。那么,跑者们适合参加哪种比赛呢?或者说,它们之间有哪些利弊呢? 报名 大型比赛:报名越早越好。大型比赛往往会吸引很多跑者报名,而且提早报名还能享受到优惠,越接近比赛参赛费就越高。 小型比赛:只要记住报名截止日期就可以了,在此之前可以随时报名,而且参赛费用会相对较低。 前往目的地 大型比赛:如果离家较远,有可能需要乘坐飞机,而预定航班和宾馆至少需要提前半年。如果比赛开始的较早,跑者还需要注意宾馆和比赛场地之间的距离,以及如何前往比赛地。预定宾馆是十分有必要的,因为能保证跑者赛前充分休息,赛后充分恢复。另外,也可以在网络上寻找一些同行的跑者,分摊住宿费和交通费也能剩下一些开支。 小型比赛:即使不是在自己的家乡比赛,小型比赛的前期准备不需要那么复杂,交通和住宿的选择也比较多。不过,小型比赛提供的服务可能不如大型比赛,需要跑者提前加以了解,做好充分准备。 等待比赛 大型比赛:人数众多也就意味着实力差距比较明显,所以在起跑区要找到适合自己的位置,和自己速度差不多的跑者在一起。如果和一群比自己速度快很多的跑者一起起跑,会让你后悔的。另外,尽早的去洗手间一趟,否则会因为人多而无法上厕所。 小型比赛:人数少会让跑者的心情得以放松,等待起跑前可以做一些动态拉伸,让肌肉放松,以轻松的心态参加比赛。 终点线

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